detail zboží

Príručka Pilates

Alan Herdman
Jazyk:
Vydavatel:	Svojtka
Počet stran:	204
ISBN:	978-80-8107-018-1
EAN:	9788081070181
Vydání:	10/2008
Vazba:	Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozměry (vך×t):	220 × 128 × 15
Hmotnost:	0,39 kg
Je nám líto, Vámi požadovaný titul je již rozebrán. Děkujeme Vám za pochopení.

• Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
• Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
• Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
• posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
• Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu