detail zboží

Břicho, stehna, zadeček
intenzivně

Nina Winkler
Jazyk:
Vydavatel:	Vašut
Počet stran:	128
ISBN:	80-7236-589-4
EAN:	9788072365890
Vydání:	03/2008
Vazba:	Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozměry (vך×t):	215 × 160 × 10
Hmotnost:	0,30 kg
Je nám líto, Vámi požadovaný titul je již rozebrán. Děkujeme Vám za pochopení.

Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi.

Propracovaná cvičení:199

Každý cvik má tři výkonnostní stupně: pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Každý trénuje individuálně a rychle si zvyšuje obtížnost cviků.

Optimální výsledky: Přesné popisy cviků, na čem při cvičení záleží a jak můžete trénink svalů smysluplně doplnit vytrvalostním cvičením.

Praktické kombinované programy: Týdenní plány pro ctižádostivé, tréninkový program proti celulitidě. Navíc: Program na procvičení trupu pro harmonickou postavu.